秘密の簡単ダイエット？階段に関する簡単ダイエット方法まとめ

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階段に関するダイエット

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太りやすくても17kg減量を叶えたダイエット術、いつの...

2019-03-17 06:45

(全2枚) 今週（2019.3.10〜2019.3.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすくても17kg減量を叶えたダイエット術』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか“ほっそり脚”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょ...

糖質の取り過ぎをなかったことにする4つの秘訣

2019-03-12 02:00

(全2枚) ご飯や麺類、パンが好きでつい食べ過ぎてしまう方は、糖質（炭水化物）を多くとりすぎてしまう傾向があります。糖質はカラダを動かすエネルギー源となりますが、食べ過ぎてしまうと、カラダに体脂肪として蓄えられてしまうのです。そうならないためには、運動や食事で調整することが大事です。あすけ...

逆襲を誓うソフトバンク松田「キャリアハイで見返す」

2019-03-11 12:00

プロ14年目を迎える福岡ソフトバンクホークスの松田宣浩選手。昨シーズンは32本塁打と上々の成績ながら、クライマックスシリーズと日本シリーズでは不本意な結果に終わり、シーズンオフには「自分にムカつく」と悔しさをにじませていた。 4年契約の最終年。オフには初心に返るつもりで、背番号を入団から11年...

何気ない動作を運動に！ふとした時にできること

2019-03-10 21:00

(全2枚) 普段の生活で意識していない事に、少しの「気づき」を与えるだけで立派な運動になるのです！塵も積もれば山となる。まとまった時間が取れなくても、筋肉に刺激を与える事で脂肪燃焼や筋力トレーニングが可能です。ぜひ気づいた時に実践してみてください。・合わせて読みたい→ 睡眠で変わる！質の良...

細いのに肉感のある理想ボディを実現。手軽でアレンジ...

2019-03-10 19:25

(全2枚) ダイエットをして単に細くなるだけではなく、オンナらしい柔らかな肉感のあるボディへスタイルアップできれば理想的と言えます。でも、そんなオンナっぽボディを目指してキレイ痩せを叶えるためには、ただダイエットを頑張れば良いというわけではないことを実証しているのが、スリムな印象ながらオン...

階段英語
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階段昇降機
階段寸法
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	@@acchan_teyuteyu 返信先:@cie_wakana 学生のときダッシュさせられたり自分より大きい人おんぶして登らされたり、引っ越しのバイトで階段で荷物運んでるとき怒鳴られたり階段はトラウマしかない😰😰💦💦🙏
	@@L_H_D 本編もそうだけど空気階段ｘ岡野陽一という組み合わせの語りがとても好きなのでTBSラジオはエレ片みたいな感じでやってくれないか……って事務所違うとダメなのかな
	@@miracleiberry 返信先:@asakasakasasu 乗換駅の階段のあたり！(？)
	@@yu_ki_2427 返信先:@yw4__ お尻ぶつけると何気めっちゃ痛くない？ wwうちも妊娠する前お尻から階段転げ落ちた時めっちゃ痛かったもん ww え、下手しいってなに？ ww
	@@iwannatto 千と千尋ゾーン、急角度隘路階段での上り下りが要求されすぎて人間と活力が溢れすぎてここで生活したらすぐ力尽きると思う pic.twitter.com/N06CnO090W
	@@arrozmko 結果試合自体はフルタイムドローでベルトの移動は無かったけど、確かにテイヴェンさんにとって17周年大会の王座戦がMSGに続く階段の最後のステップになったんだなと、伏線を回収した時の様な再感動と清々しさで満たされた。
	@@Red_POU_stumble RT @shounantk: 脊髄損傷を負った40代の男性首から下の四肢が動かない状態 ↓ 間葉系幹細胞を含む薬剤を投与 ↓ 翌日、肘や膝が屈伸可能に 1週目、自分の足で歩行可能に 6週目、階段の昇降が可能に 12週目、普通の歩き方可能に 24週目、ピアノ演奏が可能に希望…
	@@BotStaff 体力に余裕のある人は階段を使ってあげてください！階段が寂しがっています！役に立たせてあげてください！
	@@beer_queen これ以上お風呂で観たらのぼせるー(･∀･) …て言いながらパンツ一丁で階段降りてきたw
	@@bsbsrain また一つ、大人の階段を登ってしまった… pic.twitter.com/by66xz81ms

階段

階段（かいだん）は、高低差のある場所への移動を行うための構造物である。人間の足で昇降可能な高さ（蹴上げ）をもつ、いくつもの水平な段（踏みづら）に分割されている。日本語の古語および雅語では、きざはし（階）と言う。階段には直線、円形、および、直線が多数の部分に折れ曲がった形などがある。大きく折れ曲がった形では、その部分に特に広い段が出来、これを踊り場という。上から見ると円形になっており、中心を回転しながら上昇・下降する構造の階段は螺旋階段（らせんかいだん）と呼ばれる。材質が石の場合、石段（いしだん）と呼ばれる。英語では建築上の階段はStairs、道路上の階段はStepsと言い分けられているが日本語ではこの区別はない。種類階段は上昇や下降を行うために用いられる。このため、建物、斜面、乗り物など広い範囲に用いられる。材質はコンクリート、鉄、木、石などがある。また、形状は直階段、折返し階段、かね折れ階段などがあり、この他、鋼製の場合には螺旋階段がある。階段の特別なものとしてはエスカレーターと梯子を含むことがある。