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最新コラム一覧

過酷な食事制限を反面教師に。キレイ痩せ&体型キープ...

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2017-12-17 20:00

(全3枚) クリスマスに忘年会にお正月。お酒や食事を楽しむ季節がやってきましたが、お正月休み明けに“体重計とにらめっこ!”なんてことにならないように、この時期から上手くコントロールをしていきたいところ。ON/OFF切り替えて、しっかり食事管理していきたいところですが、いわゆる「食べないダイエットの...

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフ...

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2017-12-16 08:00

Image:Amazon.co.jpこちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。 Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年12月16日はマーブルコートのフライパンや腹筋ローラーなど今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。 なお、以下の表示価格は2017年12月16日7時現在...

【ウォーキングのススメ(3)】歩く速度を変化させて、...

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2017-12-15 18:14

ウォーキングは、手軽にダイエットや美脚効果を目指せる運動ですが、「一定の強度、つまり負荷を与えないと、その効果が薄くなってしまいます」と、フィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんは説明してくれます。前回の記事では、歩くコースに、階段や坂道を取り入れる方法をアドバイスしてくれまし...

からだエイジング : 便秘をすると肌荒れが起きる!? ...

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2017-12-14 15:51

(全5枚) 便秘になるとお腹が痛くてつらくなるだけでなく、肌荒れや口臭悪化などを引き起こす恐れがあります。 しかしなぜ便秘になると、一見関係なさそうな肌や口臭にまで悪影響を与えてしまうのでしょうか。 今回は、便秘になると肌荒れが起きる原因やそのメカニズム、便秘解消のために心がけたい食生活など...

冷え性解消はダイエットチャンス!?寒い冬こそ「足腰...

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2017-12-14 07:50

Aloha〜ウォーキングプロデューサーOK和男です。いよいよ冬本番、日に日に寒さが増してきましたね。私は寒いのが好きじゃないですが、悪いことばかりでもありません。温かいお鍋が美味しかったり、ファッションを楽しめたりします。さらに、寒い冬は基礎代謝が上がるという意味ではダイエットのチャンスでもあ...

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「階段」に関するワード

「階段」に関する口コミ・評判

p7_q6

@p7_q6

RT @Mokkori_17: ピヨちゃんに「息子起こして来て!」と言うと、トットっと階段を器用に登り、雄叫びまくる。 賢い…!! pic.twitter.com/eXBEhbv4Ey
otomatecafe

@otomatecafe

【大阪】【オトメイトカフェ整理券配布①】 整理列は10:00よりバリタワー内の階段で3階に上がっていただき、店舗前でお待ちくださいませ。 10:00~10:30にお並びいただきましたお客様に抽選番号を引いていただき、番号順に空いている席分の整理券をお渡しいたします。
LALU2140

@LALU2140

待って怖い、家に俺しかいないのに今階段がギシギシいった
tapiokikka

@tapiokikka

こう見ると、階段裏と、エスカレーターより奥はそれぞれ同じくらいの長さだし、位置感は良いように思えるのだが… pic.twitter.com/RDY9UJL0If
asdsa86576

@asdsa86576

10時~2時までは成長ホルモン分泌のゴールデンタイム!大人の階段を上りたい子達は皆寝ましょう\(^o^)/大人の階段を下りたい大人たちは赤木博士をさがしてね♪
sunideaAD

@sunideaAD

◆JR「水戸駅」No514 ◆ラチ内コンコース(日立・いわき方面ホーム階段脇)(縦:800mm×横:2700mm) pic.twitter.com/lzHSD6oWio
KoumePt

@KoumePt

階段の踊り場にある出窓は、施設側としては特に触れない場所で、そういう小スペースで、入居者は遊んでるみたい。 これも誰がやってるのか知らない。 #有料老人ホーム #理学療法士 pic.twitter.com/MEWKWrOwp3
oyadoiya0311

@oyadoiya0311

『ブレードランナー2049』観終わったあとふわりと『嵐を呼ぶモーレツ大人帝国の逆襲』のクライマックスの階段をひたすらかけのぼるのを見続けるあの街の人たちを想った。内容全然違うけど不思議と同じ位置のような
hiyopiyom

@hiyopiyom

返信先:@___riomaru___ ダンボール纏めてめっちゃ重い&でかいものを持って強風の中階段おりるとか、なんかの修行かと思った...。 手伝うから他のことやっててくらいの旦那は(「・ω・)ドコ? 10回wめっちゃしつこいw 私言えない性格で、それもなんかイラつくみたい。 TLみたら相方氏と話し合いできたんだね!
_Tsu_ki_

@_Tsu_ki_

眠るときは、階段をおりるように慎重になる最近。考え事はないだろうか、明日の心配事はないだろうか、足を踏み外すと、あっという間にかなしばる

用語の意味

階段

階段(かいだん)は、高低差のある場所への移動を行うための構造物である。人間の足で昇降可能な高さ(蹴上げ)をもつ、いくつもの水平な段(踏みづら)に分割されている。日本語の古語および雅語では、きざはし(階)と言う。 階段には直線、円形、および、直線が多数の部分に折れ曲がった形などがある。大きく折れ曲がった形では、その部分に特に広い段が出来、これを踊り場という。上から見ると円形になっており、中心を回転しながら上昇・下降する構造の階段は螺旋階段(らせん かいだん)と呼ばれる。 材質が石の場合、石段(いしだん)と呼ばれる。英語では建築上の階段はStairs、道路上の階段はStepsと言い分けられているが日本語ではこの区別はない。 種類 階段は上昇や下降を行うために用いられる。このため、建物、斜面、乗り物など広い範囲に用いられる。材質はコンクリート、鉄、木、石などがある。また、形状は直階段、折返し階段、かね折れ階段などがあり、この他、鋼製の場合には螺旋階段がある。 階段の特別なものとしてはエスカレーターと梯子を含むことがある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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