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「隙間時間」最新コラム

最新コラム一覧

胸もお尻ももう垂れない!1日1分から下がらない体を...

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2018-12-12 11:00

(全10枚) 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一度は試してみたいダイエット法でもある。でも、わざわざ通うのは面倒だし、道具を揃えても続くかどうか自信がないという人も多いかもしれない。そんな人にも「1日1分から始められる簡単なヨガ」の効果をわかりやすく教えてく...

「脚痩せしにくい人」がやっている癖の解決法

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2018-12-08 17:45

(全9枚) 脚痩せしにくい人の癖に合わせた超簡単解決法 脚痩せは難しいと感じている人は、実は「伸びしろ」がいっぱいです。自分の歩き方や立ち方、動きの癖を知り、癖を直す動きのコツを身に着けるだけで、短期間でスタイル美人になる可能性があるのです。さっそく隙間時間でできるスラリとする動きを身につけ...

ズボラさんでも大丈夫!いつでもできる「ながらヨガ」...

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2018-12-02 20:50

(全3枚) ヨガをはじめたいけど何だか面倒、何に挑戦しても三日坊主で終わってしまう。そんな、ちょっとズボラな方にこそおすすめしたいのが「ながらヨガ」。寝ながら、テレビを見ながら、日常のちょっとした時間にいつでもどこでも実践できます。今回はそんな「ながらヨガ」のおすすめポーズを紹介していきま...

寒いときにおすすめな軽い運動。肩こりや冷えを防止!

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2018-11-25 20:00

(全5枚) 寒い!動きたくない!!毎年のことですが、この時期には運動不足になりがちです。ちょっとコンビニに行くのもおっくうになるので、動かないだけでなく、お菓子の買いだめにも走りやすくなります。 運動不足はダイエットだけでなく、体にとってもよくないこと。体の不調を遠ざけるためにも、寒い時期こ...

寝る前1分♪グルグルするだけで冷えむくみを解消!「足...

寝る前1分♪グルグルするだけで冷えむくみを解消!「足...

2018-11-25 04:00

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今日は、スッキリと気持ちいい朝を迎えるための簡単「夜ヨガ」をご紹介します。 ヨガと言っても、ヨガの前のウォーミングアップなので本当に簡単!足首をまわすだけ、です。 早速やってみましょう♪ 寝る前1分♪グルグルするだけで冷えむくみを解消!「足...

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Q&A

「隙間時間」に関するワード

「隙間時間」に関する口コミ・評判

@ishino1123

@@ishino1123

具体例がもろ自分です。 常に隙間時間に実施するようにします。
@komukai_life

@@komukai_life

単語は隙間時間にやりなせ〜? そういう時間を活用できなきゃうまくない!
@Uechiline

@@Uechiline

これはめっちゃ助かる、けど!駅にあるからには、「友達が遅れてくる、30分空いた!」っていう隙間時間活用には事前予約は合わないし、でも空席情報は知りたいし… せめてアプリで予約ができるとラクだなあと思いましたので、アプリプリーズ!! twitter.com/sasakitoshinao…
@wa_michi

@@wa_michi

私は10月末から 隙間時間に 換気扇 , 窓一枚/1W のペースで 大掃除やってたし(軽ドヤw) 私は今日もまた 2階のDIYを 音楽聴きながら 楽しむんや♡ #Kippisの生地 #ニトリの剥がせる壁紙シート
@TaknpOoo

@@TaknpOoo

返信先:@kn312berry お、お、お、隙間時間あったらわんちゃん!
@BabiriK

@@BabiriK

返信先:@PontaT10m06 ダメ♥来年はその隙間時間るーの相手な( *˙ω˙*)و グッ!
@Eins_dcpqx

@@Eins_dcpqx

ゲームは人生無駄にしてる感がすごい。 隙間時間にやるゲームは気にならんけど、休日家でゲームしたり、動画見てる時間がすごく勿体なく感じる
@PeterGooing

@@PeterGooing

返信先:@toaruotokox 隙間時間で頑張ってナンパするようになって逆に成長する可能性もある🤔
@aki8910xtwsa

@@aki8910xtwsa

おはようございます しごと中の隙間時間に妄想を繰り広げております日曜日の朝 久々に晴れ太陽光の反射まぶしく放射冷却(たぶん)で車のフロントガラスが凍る12月も半ばです
@tensyoku_theory

@@tensyoku_theory

ブランク明けや仕事復帰される方向けの研修があります。 一見魅力的に見えますが、専用の時間をとって研修くれる会社は少ないです。 通常業務の隙間時間にやるだけの、みせかけの研修には注意してください。 #薬剤師転職攻略

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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