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「雑穀米」最新コラム

最新コラム一覧

雑穀米で抜け毛予防をしよう!

雑穀米で抜け毛予防をしよう!

2019-03-11 20:21

健康に良いとされ、いろいろな種類の雑穀米が発売されていますが、抜け毛予防にも効果はあるのでしょうか? 雑穀米が抜け毛を予防するってホント? 東洋医学の世界では、「髪は血余でできている」と言われるくらい、血量と巡りが健やかな髪の源とされています。 雑穀米が抜け毛予防に効果があるとされるのは、...

朝10分でつくれて、ボリューム満点!糖質オフ弁当

朝10分でつくれて、ボリューム満点!糖質オフ弁当

2019-03-06 21:08

ダイエットで人気の糖質オフ。お弁当にも取り入れたいという人は多いのではないでしょうか。 料理ブロガー・てんきち母ちゃんは、ひめのともみクリニックの指導のもと糖質オフを実践し、ウエスト-9cmに成功。その経験を生かし、ダイエット中の長女のために、ゆる糖質オフ弁当をつくっています。 ここではてん...

元気が出ない…疲れやすい人におすすめな食生活

元気が出ない…疲れやすい人におすすめな食生活

2019-03-05 17:45

疲れやすい……と日頃から感じている人は多いようです。「もう年だから……」など何かのせいにしてませんか?毎日の食生活も疲れやだるさに関係しています。食生活を少し工夫することで、体の持つ活動のパワーを改善することができます。 食生活のポイント ■特に女性に不足しがちな鉄分、しっかり取れてますか? ...

疲労回復に!スッキリ目覚める「朝ごはん」とは?

疲労回復に!スッキリ目覚める「朝ごはん」とは?

2019-03-04 16:45

朝ごはんを食べると頭が良くなる…!? 朝ごはんの重要性が見直されています。朝ごはんを食べない子どもは、ペーパーテストの成績が悪いという結果が出ました(文部科学省「朝食を食べることとテストの結果を比べてみよう」より)。これは何も子どもだけに限りません。 やっぱり大人だって朝ごはんを食べること...

ついつい食べ過ぎちゃう人に朗報!食べ過ぎを抑える3つ...

ついつい食べ過ぎちゃう人に朗報!食べ過ぎを抑える3つ...

2019-02-15 08:00

(全2枚) おなかがいっぱいになるまで食べないと落ち着かない、どうしても食べ過ぎてしまう…そんな相談を受けることは多くあります。食べたい気持ちを抑えるのはストレスがたまるし、辛いですよね。 でも慢性的に食べすぎの状態が続くと体重が増えたり胃にも負担がかかります。ストレスにならない程度に明日か...

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「雑穀米」に関するワード

「雑穀米」に関する口コミ・評判

@at604

@@at604

雑穀米好きなんだけど健康にいいとかはわりとどうでもよくてただ食感が楽しくて全然飽きないってだけで食べてるな
@spl_rlsm

@@spl_rlsm

作詞作曲:ゆうたそ 収録:まめ ■タイトル■ オコメヲヨコメニ ■歌詞■ オコメヲヨコメニお米を食べる 人のお米は美味しそうだ 白米玄米雑穀米と色々あるけれど やっぱり人のお米が旨そうだ そう思いながら帰る pic.twitter.com/jsmbp2bkPA
@kyuukyokudaiet

@@kyuukyokudaiet

■主食はご飯■ 主食は太りやすいパンやパスタからご飯に限定。 玄米や雑穀米を取り入れ、ヘルシーメニューに。 食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベター。 3食をお粥にすれば、満腹感はそのままお米の量を半分。 それだけで1日に400~500kcal程度を減ります
@zaltukoku_bot

@@zaltukoku_bot

そろそろ、12時だな。 小腹が減ったろう…。 雑穀米おにぎり食うか?
@brightsmile1sae

@@brightsmile1sae

結局、食べに行っちゃったよぉ〜💦w 今日は私は、こちらに致しましたw 今回も雑穀米とお野菜でなんとなくプラマイゼロな気持ちで😉w 明日はいつもより朝は早いし、帰りはきっと今日より遅いから、明日も、、、😱www pic.twitter.com/qvaADN25Ad
@____adabana

@@____adabana

朝 なし 昼 酢豚 雑穀米 ほうれん草のおひたし 夜 バナナヨーグルト 間食 なし #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録
@NashitoNanohana

@@NashitoNanohana

今日はね、雑穀米でした
@ykymtan

@@ykymtan

雑穀米 カブの味噌汁 昆布〆鯖塩焼き ベーコンサラダ pic.twitter.com/FbIKxMgbND
@___mdrXfree

@@___mdrXfree

返信先:@cio1225 かなりご飯がススムので もち麦雑穀米とセットにしたいです🤣🤣笑
@Roki_tagatame

@@Roki_tagatame

ホントはそぼろ丼も作ろうと思ったけど流石にこの時間だと気力が無いので冷凍牛丼で妥協 雑穀米に肉乗せて卵かけて野菜スープと一緒にいただきます( -`ω-)✧ pic.twitter.com/v2be93RAgV

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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