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1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

2018-10-31 08:53

近年、効果的な健康法としてファスティング(断食)がブームとなって久しいが、より手軽に行えて効果も期待できそうなのが、1週間のうち1日だけ断食する「月曜断食」だ。1か月で5〜7kg痩せたという成功者が続々と誕生し話題になっている。考案者である鍼灸師の関口賢氏は話す。 ◆月曜に断食するシンプルさ。1...

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「食べすぎ」に関するワード

「食べすぎ」に関する口コミ・評判

@takumu1118

@@takumu1118

返信先:@keithw0328r 食べすぎ!
@sazanka_2015

@@sazanka_2015

返信先:@etBCQ73SYmeKMMi みかんちゃんのおやつ良いのが見つかりましたか?😊カリカリ系でしたら、モンプチのクリスピーキッスという小分けのカリカリがとても良いと思います😊プーはそのおやつ食べすぎで家が破産するので、最近禁止にしました😅みかんちゃんトラちゃんもこの夏は元気で乗り越えてられればと😊🙏僕もペリに🙇‍♂️
@ichigo_1oshi

@@ichigo_1oshi

返信先:@fuwari0505f ダメではないけど,,,食べ過ぎ注意
@okan_sinpachi

@@okan_sinpachi

神楽のことだからしっかりと食べていることは心配ないのだが、偏って食べていないだろうか... 食べすぎもよくないし、掃除や洗濯はできているのか....
@ZER0_SAN3

@@ZER0_SAN3

お前ら人間食べすぎでは??
@mothi_Rabitt

@@mothi_Rabitt

返信先:@Lion_cradle (低浮上化した兎) 食べ過ぎほど体に悪いのはありませんよ……お気を付けください……
@kyuukyokudaiet

@@kyuukyokudaiet

■主食はご飯■ 主食は太りやすいパンやパスタからご飯に限定。 玄米や雑穀米を取り入れ、ヘルシーメニューに。 食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベター。 3食をお粥にすれば、満腹感はそのままお米の量を半分。 それだけで1日に400~500kcal程度を減ります
@Mihune_Ryuuko_

@@Mihune_Ryuuko_

はい、おやつ!食べ過ぎ注意なのですよ!…リュウコさんの味付けはちょびっと独創的ですからね。このレベルについてこれるかなーって思うわけですよ。 #リュウコさんbot
@5F8yIZQZZ3MhCsG

@@5F8yIZQZZ3MhCsG

RT @naominkubo: 【食後眠い?】 食後に眠くなるのは当たり前ではないですよ〜! 寝ている時に目が開く、ヨダレが多い、雨の日に胃腸の調子が悪い、乗り物酔いしやすいなども脾(胃腸)が弱いサインです。 これらが何もなく、食後眠くなるのは… ただの『食べすぎ』ですw…
@kenebina

@@kenebina

@joe_68_ 夏樹様♪おはなつきsummer~♥️💧 今日は1日曇り☁️33度予想😃💦夜になって雨☔降るかも⁉️猛暑一段落😃でも暑い1日だよ😩 体調要注意⚠️暑さ熱中症対策しっかりと‼️水分補給しっかりとね👍UVケアだよこんがりしないようにね😩もちろん食べ過ぎもね😃 週の始まり月曜日頑張ろう‼️ じゃまた✋

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