骨盤前傾に関するダイエット

骨盤前傾

  1. HOME
  2. 骨盤前傾に関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「骨盤前傾」最新コラム

最新コラム一覧

前ももがパツパツにならずに 【太もも痩せ】をかなえる...

前ももがパツパツにならずに 【太もも痩せ】をかなえる...

2018-07-10 22:31

(全2枚) 痩せて引き締まっている太ももがほしいけど… 下半身を引き締めるために、しっかりと筋トレをするのは大切。でも、ちょっと気になるのが「太もも」。特に前側は、締まっていてほしいから何かしたいけど、ガッチリ太くなったら困るなあ…。 スキニージーンズやレギンスを履いた時、あんまり立派な太もも...

動画

Q&A

「骨盤前傾」に関するワード

「骨盤前傾」に関する口コミ・評判

katochanTV

@katochanTV

反り腰(骨盤前傾)とX脚でお悩みのKさんのインタビューだよ!(^o^)丿 youtu.be/I_-Jimnb3Do #めぐり整体所 #反り腰 #X脚
v5qyu8BZltVy5v6

@v5qyu8BZltVy5v6

返信先:@sports_doctor93 これは西良先生にも質問したことなのですが、、 腰椎分離症のリスクとなるストレスは「伸展」です。 しかし、ジャックナイフストレッチのターゲットとなる筋は主にハムストリングスとなるので、腰椎伸展→骨盤前傾=腰椎前弯のアライメントが原因、という直接のストレス解消には繋がらない(続く)
aikidou_aikou

@aikidou_aikou

【座技呼吸法】 ~手首を横から持たれたのを押し込んで崩す~ ・小さく前へ倣えから少し腕を伸ばし指を伸ばし腕を張る ・受けの脇の下へ腕を伸ばす(脇の下を伸ばす&骨盤前傾) ・受けの手でなくその後ろの壁を押すイメージ ・受けの脇が開いたら、車のハンドルを切るようにして左右へ投げる
ShioDiet

@ShioDiet

やっとデッドリフトで臀に入れられるようになってきた(´;ω;`) まだ追い込めきれないけど… ちょびっと感覚掴めてきたぞ! ドンキーとかのキック系も今まで臀に入らなかったのはぜんぶ反り腰が原因。 最初に骨盤前傾にして、腹圧かけまくると臀に入る事が判明! 練習あるのみ(*´꒳`*)
senyotter01

@senyotter01

まさかイッテQでアフリカ骨盤前傾の雑学が出るとは思わなんだ。あと西アフリカ共通通貨の存在を知った
fuku_mass2

@fuku_mass2

返信先:@baritachi_tk なるほどなるほど!僕は骨盤前傾させておくの気付いたら忘れちゃうんですよね〜💦パーシャルスクワットって初めて聞きました👂あとで調べとこっと✨
cit_kintore

@cit_kintore

体幹が弱くて起こる反り腰と体幹強化による骨盤前傾は別物である。
katochanTV

@katochanTV

反り腰(骨盤前傾)とX脚でお悩みのKさんのインタビューだよ!(^o^)丿 youtu.be/I_-Jimnb3Do #めぐり整体所 #反り腰 #X脚
CV89857

@CV89857

骨盤前傾によって生じている大腿筋膜張筋の過緊張などを取り除く際にも有効だと思います!! あとは、股関節ウォーミングアップにも取り入れています!
ryoooo_veleno

@ryoooo_veleno

返信先:@kuroino_shinya_ なるほど! 後方ですとハンドルまでのリーチ伸びる関係で骨盤前傾と肩甲骨の上方回旋が優位になり腹部はむしろ入りにくくなるかなと!腰椎の可動性にもよりますが、どうでしょうか?

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム