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サインを見逃さないで。心臓病を防ぐ、10の身近な方法

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2018-06-21 07:20

アメリカ疾病対策センター(CDC)によると、アメリカ人女性の4分の1が心臓病で亡くなるそう。事実、女性の一番の死因は心臓病です(よく勘違いされていますが、がんではありません)。 にもかかわらず、女性の半分がこれに気づいていません。しかしグッドニュースとしては、たいていが予防可能であることです...

キレイを作る「5つのカンタン睡眠習慣」寝る前の“◯◯タ...

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2018-06-20 17:00

キレイになりたいと思ったら、自分を律した生活を送らないとダメだよね……。そう思い込んでいた方へ朗報です。 ジメジメ湿気に負けない!かんたん「まとめ髪テク」集 「ハードな運動や食事制限は難しい」「なかなか続かない」というズボラさんでも、「睡眠」に意識を向ければ、キレイになれる。 そう話すのは、...

ゲーム感覚でゆるゆる減量!食事だけでマイナス5kgを叶...

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2018-06-20 12:00

みなさま、こんにちは!ダイエットトレーナーの小山圭介です。今回の「ダイエット王子の愛のダイエットサポート奮闘記」は、お食事でのダイエット成功記です。お食事のことって、「分かっちゃいるけど・・・」の世界観なんですよねー。ちょっとした概念のチェンジで、すばらしい成果が出た方のお話です。 「...

「暑熱順化」とは?梅雨の間に暑さ慣れする夏バテ対策

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2018-06-20 08:51

(全2枚) ・合わせて読みたい→ 美容ビタミン満載!糖質を効率よく消費してくれる夏野菜代表とは?(http://cocokara-next.com/food_and_diet/beauty-vitamin-summer-vegetable/) 低気圧で体の不調を感じる「気象病」 本脚的な梅雨入りで、そろそろ季節の変化を感じる時期ですね! こんな時に困る体の変化の...

人目を気にせずクラブ感覚で楽しむ! 人気急上昇の「暗...

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2018-06-19 20:30

夏が近づき薄着になると、ボディラインががぜん気になり出しますよね。さらに、暑さや湿気に負けないよう、体力づくりや体調管理に取り組んでおきたい時期でもあるでしょう。   ランニングやフィットネス、ヨガなど、体をつくる方法はいくらでもありますが、どれも“続けられるか?”がカギ。体力的にも精...

「10分」に関するワード

「10分」に関する口コミ・評判

imaiyuukikun

@imaiyuukikun

東京→国立まで10分で着くと思ったンゴ
3mp_p

@3mp_p

10分で飽きた
Natsu_freeze

@Natsu_freeze

ちなあと10分で家でなきゃ
nyannyanpire

@nyannyanpire

車内でわちゃわちゃしてバスが10分くらい遅れててイラつく
cafemocha_love

@cafemocha_love

返信先:@mi_mighty 私はあの方の10分の1くらいですけど(笑)3位以下が団子状態なのでちょっと心配ですが…トップ10に残りたいです😆
umityanADS

@umityanADS

1試合10分以上かかるスポーツは飽きちゃうんですよ(致命的)
irodorikissaten

@irodorikissaten

購買部コーヒーキオスクエソラ@esora_coffee 食堂部仕出し課グリルほうき星@grillhoukiboshi 夏季営業時間 13:00-17:00です。 エソラに寄って、公園を歩いて、木陰で涼んで、そんな時間が5分でも10分でもあれば、ぱんぱんに詰まった心にも余白ができるかな、と。今週もあと1日です。ふぁいとです。 pic.twitter.com/WGnxAwUqf1
morannyanko

@morannyanko

3度寝から目覚めたら家を出る時間を10分過ぎていたのでどすっぴんで飛び出した💣間に合ったけど~😂💦
MAiPACE23

@MAiPACE23

やまちょめの苗字なんだっけ 謎に10分くらい悩んでる
ohakonioyasumi

@ohakonioyasumi

やる気が起きないときは、声に出して宣言してみようよ。 『とりあえず、10分◯◯するぞー!』とかね♪10分が気がつけば1時間…ってこともあるよ。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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