秘密の簡単ダイエット？100gあたりに関する簡単ダイエット方法まとめ

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100gあたりに関するダイエット

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ダイエッターにおすすめ！食物繊維が豊富なもち麦を食...

2018-11-12 21:00

(全2枚) 大麦の一種で「もち性」のもち麦。同じ大麦には押し麦があり、押し麦は「うるち性」。今回は、栄養価の高さで押し麦を上回るというもち麦の魅力とダイエットへの活用方法をお伝えします。・合わせて読みたい→ 妊娠中に食べたい食材とつわりを軽減する工夫4つ（https://cocokara-next.com/food_and_di...

便秘解消の味方「さつまいも」。冷やすと〇〇がパワー...

2018-11-09 16:30

おやつとしても、おかずとしても私たちのお腹を満たしてくれるさつまいも。実は低カロリーで腹持ちもいいダイエット向きの食材だって知っていましたか？実は低カロリーな、さつまいもさつまいものイメージというと、「炭水化物（糖質）が多そう……」とダイエット中は控えた方がいいと思われがち。しかし、...

意外と高カロリー!?大人気「タピオカ」の豆知識

2018-11-09 00:00

11月9日:今日は「タピオカの日」モチモチとした食感がおいしい「タピオカ」が入った、台湾生まれのタピオカミルクティーは、日本でも大人気ですよね。今日は、ここのところ人気再燃中といわれる「タピオカ」について調べてみました♪ 意外と高カロリー!?大人気「タピオカ」の豆知識「タピオカ」って？タピ...

コストコマニアもリピ買い！絶対失敗しない最強コスパ...

2018-11-06 18:08

激安を期待してコストコに行ったのに高くついた、サイズが大きすぎて安いのか高いのかわからない…。大量のアイテムに囲まれるコストコでは、金銭感覚が狂いがちに。「コストコには、じつは割高な商品もあります。安くてよい商品をあらかじめチェックしておけば損しませんよ」と語るのは、新三郷倉庫店に8年...

手軽にエイジングケア！「スピルリナ」がもつ栄養効果

2018-11-04 21:00

(全2枚) アメリカやカナダで主要なスーパーフードと位置づけされるスピルリナは、プライマリースーパーフードと呼ばれています。日本でも、2016年後半に押さえておくべきスーパーフードとして1位に選出され、(日本スーパーフード協会http://www.superfoods.or.jp/)注目が高まっています。スピルリナを摂ること...

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	@@MOJO_waruagaki 【和牛１００gあたりのカロリー】カロリー知っておいしく肉を食らうもも：１９０kcal 肩：２００kcal ランプ：２１０kcal ヒレ：２２０kcal 肩ロース：４１０kcal リブロース：４７０kcal バラ：５２０kcal pic.twitter.co #美容
	@@tapioka_bot 100gあたり大体358kcalだな。どんくらいかっていうと50kgの人が50分ランニングしたり自転車漕いだり、ってとこだな。
	@@fkEQOY9q74peQfk 赤魚！冷凍なら三匹で480円で100gあたり98キロカロリーでたんぱく質が18g！ええやんけ…
	@@wakei_u 昨日の頂き物。果汁たっぷりそうに見えて、「10％」です。。それ以上に驚いたのが、衝撃の低カロリー。。「100gあたり6kcal」参考に書いておくと、同じ100gあたりでオレンジジュース＝36kcal コーラ＝45.9kcal い・ろ・は・すみかん＝17kcal pic.twitter.com/KaEydY1Id8
	@@huhuhugaku 鮭は白身魚なのは有名か。水産学では100gあたりのヘモグロビンとミオグロビンの含有量で赤身、それ以下は白身と分類されるんだ。あと、所謂赤身の魚とは色素の種類がちがうから、鮭は加熱しても変色しないよｖちなみに、あたしは鮭を美味しいと思いませぬ…
	@@gogoheaven2015 タンパク質115g が必要として鶏胸肉100g （皮なし）あたりタンパク質21.3gだから 539g必要。豚肩ロース100gあたりタンパク質17.1g だから672g必要💦
	@@szktty_bot カロリーが低いと思って買ったけど、よく見たらそれは100gあたりのカロリーだった。
	@@jomonsword タコスの糖質は100gあたり0.9gと実は低糖質。Googleによれば。
	@@sime_saba_bot 100gあたりおよそ339kcal
	@@genengaisyoku 【減塩外食、もう一食を塩分1.0g台にー②】『いなば』の缶詰のカレーを食べる！いなばの缶詰のカレーは、だいたい食塩相当量0.8〜1.7gくらい、味も美味しい！注意は、100gあたりの塩分表記されてる場合で、実際は、125gだとかある場合があるのでご注意を！