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「NG習慣」最新コラム

最新コラム一覧

油断してたら大根足に!? 足首がどんどん太くなる6つのN...

油断してたら大根足に!? 足首がどんどん太くなる6つのN...

2018-08-20 10:00

(全3枚) 油断すると太くなる!?普段の習慣が足首を太くしているかも… キュッと引き締まった「足首」は、女性から見ても魅力的ですよね。脚全体を細く見せてくれるので、美脚にも欠かせません。 しかし、足首は老廃物が溜まりやすいパーツであり、油断しているとどんどん太くなってしまうパーツでもあります。...

暑さを乗り切るための胃腸ケア

暑さを乗り切るための胃腸ケア

2018-08-20 08:00

(全2枚) 今日は暑さを乗り切るための胃腸の養生法についてお話ししていきたいと思います!! 蒸し暑い季節は、特に胃腸の不調を感じやすい時期。夏バテなどで体調を崩さないためにも、この時期から胃腸を健やかに整えて元気に夏を過ごしましょう。 「湿」と「冷え」が胃腸の不調を引き起こす 中医学では、自...

イライラや頭痛にさようなら! 生理前の不調(PMS)を...

イライラや頭痛にさようなら! 生理前の不調(PMS)を...

2018-08-18 21:00

(全2枚) PMSとはPremenstrualSyndromeの略で、月経前症候群のことをいいます。 これは月経1週間前から3日前あたりに、身体や心がホルモンバランスの変化に対応しきれず、不安定になることから起こる症状のことを指します。 主な原因としては、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)...

夏のむくみに効果的な食べ物

夏のむくみに効果的な食べ物

2018-08-17 12:00

(全3枚) 今回は、むくみに効く食べ物をご紹介します。 ★カリウム カリウムには、体内の塩分を排出させ、むくみ対策に有効です。 カリウムを多く含む食材としては、アボカド(720mg)、バナナ(360mg)、ほうれん草(690mg)などが有名です。 ★クエン酸 クエン酸には、肝臓で脂肪の代謝を高め、体内の老廃物を...

今こそ見直そう!婦人科系の病気を引き起こすNG習慣5つ

今こそ見直そう!婦人科系の病気を引き起こすNG習慣5つ

2018-08-14 21:00

(全2枚) 近年増加している女性特有のがんである「乳がん」や「子宮がん」。これらの危険因子のなかには、女性ホルモンの影響など、どうしても避けようがないものもあります。しかし、生活習慣に潜む原因は、その改善で減らすことができます。 そこで、女性特有のがんになりやすいNG習慣と、予防のためにとり...

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「NG習慣」に関するワード

「NG習慣」に関する口コミ・評判

hoh665ef

@hoh665ef

RT @style_knowledge: 夏太りの原因になるNG習慣7つとついやってしまう悪習慣への対処法 style-knowledge.com/natubutori/ sk7.mobi/cz/jiGna
kuchi_biru_bot

@kuchi_biru_bot

これもダメ!?の意外なNG習慣 コーヒーやオレンジジュースをよく飲む 唇は他の皮膚より薄くデリケートなので、刺激物にとても弱いです。代わりに水をたくさん飲めば、体内の水分量が適切になり、唇の血色もよくなります。
carcarcarlove

@carcarcarlove

毛穴が大きくなるNG習慣 ①メイクを落とさないで寝る ②パックが面倒 ③脂っぽい部分+乾燥した部分に同じコスメを使用 ④黒ずみを取ろうとゴシゴシ ⑤油分の多い部分にもクリームで保湿
renai_erito

@renai_erito

【“老け顔”になる4つのNG習慣】 ①不用意にマスクをする ②極端なダイエットに手を出す ③「熱い!」と感じるお風呂に入る ④クレンジング時間が長すぎる ⑤熱いお湯で洗顔する
modelpress

@modelpress

出会いをムダにしてない?「非モテ女子」に成り下がるNG習慣3つ #モデルプレスコラム #非モテ女子 mdpr.jp/column/1786470
sleepy_twibot

@sleepy_twibot

☆★☆睡眠の質を下げるNG習慣☆★☆ ・寝酒 少量なら問題ないものの、多量になると筋肉疲労が回復しにくいノンレム睡眠が増えてしまいます。 ・就寝前のスマホ 画面から発生するブルーライトの刺激を受けると、脳は朝だと誤認してしまいます。結果、睡眠を促進する物質が減少します。
Motejo_Himits_

@Motejo_Himits_

年齢以上に老けた印象になる目の下のたるみを作るNG習慣 ・長時間の集中した作業 パソコンなど長時間の作業は瞬きの回数が減少し眼輪筋の衰えに繋がります。 結果、目の周りの血液や老廃物がスムーズに排出されなくなりたるみができてしまいます。
kuchi_biru_bot

@kuchi_biru_bot

ついついやってるNG習慣 メイクや食事の後の唇をそのままにしてる メイクや食事の油や塩や調味料などが残っていると、その刺激によって乾燥が加速。唇はできれば食事毎に洗い、ティッシュで拭うときもポンポンと優しくすることが大切。
めるも

@めるも

【注目記事】 油断してたら大根足に!? 足首がどんどん太くなる6つのNG習慣 #めるも 油断してたら大根足に!? 足首がどんどん太くなる6つのNG習慣 - めるも news.merumo.ne.jp/article/genre/7...
sleepy_twibot

@sleepy_twibot

☆★☆睡眠の質を下げるNG習慣☆★☆ ・夜遅くにコンビニへ行く 夜でも開いているコンビニですが、コンビニの明るい照明は睡眠を妨げます。 ・カフェインの摂りすぎ 覚醒を促すカフェインは睡眠を妨げます。カフェインの持続時間は4~6時間と長いので、夕方以降は摂取しないのが無難でしょう。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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