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【下半身太り解消】にも効果的な腹筋エクササイズ♪

【下半身太り解消】にも効果的な腹筋エクササイズ♪

2018-07-23 08:50

「腹筋エクササイズの効果」と言えば「お腹痩せ」を連想される方が多いと思いますが、以前にもご紹介した、あの腹筋エクササイズがなんとお腹痩せだけでなく、下半身痩せ効果も期待できるんです!では下半身痩せにも効く腹筋エクササイズとその理由をお伝えしていきましょう。 「下半身太り」が起こるメカニズ...

腰が下がって猫背に…。姿勢もスタイルもダメにするX脚...

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2018-07-17 23:00

(全2枚) 意外と多いX脚、その原因とは? 立った時にヒザ同士がくっつき、ヒザ下やくるぶしは「ハ」の字のように離れてしまうのが「X脚」。ヒザ下はO脚になっている場合もあります。ヒザをくっつけたペタンコ座りが得意な人や斜め座り、椅子で足を組むクセのある人に多いです。 O脚の人とは対照的に股関節が軟...

【骨盤ベルトダイエット】腰のお肉がスッキリ! ベスト...

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2018-07-14 10:00

(全9枚) ダイエットにも腰痛にも効果あり?骨盤ベルトとは 骨盤ベルトとは何か? 骨盤ベルトは骨盤の位置がずれてしまった、あるいは開いてしまった状態をパワーネットなどの力で支えて締め直すアイテムです。直接腰に巻くベルトタイプのほか、ガードルの中に骨盤ベルトが組み込まれているもの、骨盤を固定...

当てはまったら要注意!美脚を目指すときにやってはい...

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2018-07-12 12:00

(全8枚) 美しい脚は、女性の永遠の憧れ。美脚になりたいと、日々ダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか?そこで今回は、美脚を目指すならやってはいけないNG習慣をご紹介します。生活を見直して、憧れの美脚に近づきましょう! “美しい脚”が欲しいなら… 出典:GODMake.今1番欲しいものは、美...

前ももがパツパツにならずに 【太もも痩せ】をかなえる...

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2018-07-10 22:31

(全2枚) 痩せて引き締まっている太ももがほしいけど… 下半身を引き締めるために、しっかりと筋トレをするのは大切。でも、ちょっと気になるのが「太もも」。特に前側は、締まっていてほしいから何かしたいけど、ガッチリ太くなったら困るなあ…。 スキニージーンズやレギンスを履いた時、あんまり立派な太もも...

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Q&A

「O脚」に関する口コミ・評判

okyakukaizen2

@okyakukaizen2

O脚改善には「内転筋」を鍛えると良いと言われますが、忘れてはいけないのは実際に人が動く時には単一の筋肉だけが収縮する訳では無く、様々な筋肉が協調して動く事です。なので、誰もが内転筋だけ鍛えれば万事オッケーとはならないのです
__rikorikoken__

@__rikorikoken__

返信先:@H_okada09 良くない良くない(笑)これのどこがいいの?!O脚だし!!🤧
u1729

@u1729

すんごいO脚(笑)。イヤモニはSE535っぽい。デビュー前だから仕方ないけど、ヒット曲出してUE18作って貰えるといいね。 뮤직뱅크 Music Bank - 좋아 - 민서 (YES - MINSEO).20171201 youtu.be/aTB9BsWsSNo @YouTubeさんから
mintia0910

@mintia0910

【後ろ歩きでO脚が治る】No2 だまされたと思って毎日ちゃんと行っていると、 段々とヒザとヒザの間の隙間が狭くなっていくのが実感できますよ♪ ただし、毎日継続してやることが大事です。外で恥ずかしければ家の中で行いましょう^^;
suusan______

@suusan______

O脚治すためのストレッチしとるけどくっそきつい🤦‍♀️
okyaku702

@okyaku702

O脚の矯正はなるべく若いうちに行いましょう。30代になろうと40代になろうと美しくなりたいというのは女性の誰しもが持っている願望ですよね。成人までにO脚の矯正をしなくては無効であるというわけではありませんが、矯正の効果は明らかに若い方がでやすいということです。
wild_00_card

@wild_00_card

O脚ってホンマにみっともなく見えんのな
hiroko_misaka

@hiroko_misaka

O脚に悩んでいる友達がすらっとした脚になって帰ってきました。 その友達はこれを使っていたそうです。 bit.ly/akP73R
okugawaseitai

@okugawaseitai

『【お客様の声 施術ビフォー&アフター】O脚(X脚)整体コース』 ⇒ ameblo.jp/okugawa-seitai… #アメブロ @ameba_officialさんから
makky0621

@makky0621

返信先:@PepaminG他1人 O脚は多いよね😊ペパちゃんはどっち❓

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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