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お正月太りのケアに！体幹を使ったバランスポーズ
2019-01-09 15:53
(全7枚) お正月やお休み明けの新年会が続く1月。いつの間にか体重が増えてしまう時期ですよね。 そこでヨガインストラクターである筆者が、お正月後にケアをしておくのにオススメのヨガポーズでするエクササイズをご紹介します。 忙しかった師走で作った悪姿勢をリセット慌ただしかった師走。夢中で仕事や家事...
【Interview】たった20分で4時間の筋トレ効果！最新マ...
2018-08-30 07:30
(全11枚) 日本初の全身型EMSトレーニング「XBODY」。たった20分のトレーニングで3〜4時間分と同じ効果を得られる最先端トレーニングシステムです。 今回WWOでは、タレントさんモデルさんも通う「XBODYLab広尾店」に体験取材しました！ 説明をしてくださったのはオーナーの八木さん。八木さんがXBODYLabをはじ...
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