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毎日30分ウォーキングをすると、脂肪燃焼や血行改善、ストレス解消などの効果が期待できます。 毎日続けることで不健康のもとである体脂肪を減らしやすくなるよ‼️

ウォーキングには、心身ともにさまざまな健康効果があります。脂肪燃焼・肥満解消：ウォーキングは有酸素運動で、脂肪を...

2025/04/02 17:36

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