
【毎日1分 健康時間】二の腕キュっと引き締め!初めての方でも簡単にできる自重トレーニング紹介! #自重トレーニング #二の腕 #二の腕痩せ #老化防止
二の腕を引き締めて五十肩予防!一石二鳥の自重トレーニングを自宅で簡単に!
※すでに肩を痛めてる方はご遠路ください▽自己...
2025/04/05 07:26
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