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【毎日１分 健康時間】公園で安全に脂肪燃焼アップ！鉄棒やベンチなどをうまく使ってね！もちろん自宅で...

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【毎日１分 健康時間】公園で安全に脂肪燃焼アップ！鉄棒やベンチなどをうまく使ってね！もちろん自宅でも！#自重トレーニング #腹筋 #脂肪燃焼 #公園

股関節＆腹筋もたくさん使って脂肪燃焼効率アップ！

この前後にウォーキングするとなお良いです！

歩いていると見つける公園。

2025/04/08 07:03

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