
【5分間】初心者向けHIIT!キツすぎない脂肪燃焼トレーニング!
1ジャンピングジャック2.飛ばないバーピー3.スクワット→ニートゥエルボー4.マウンテンクライマー各20秒全力+20秒休憩...
2025/06/22 10:44
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