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座ったまま効率よく脂肪燃焼💪#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレ #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ #夏までに痩せたい1日30回で全身の筋肉が使えるから
効率よく痩せられる✨
【ポイント】
・背筋は真っすぐ
・反り腰にならないようお尻をグッとする
・腕は振り切る...
50代本気の脂肪燃焼ヨガ
50代本気の脂肪燃焼ヨガ鬼ハードモード開幕/⭐︎『保存』して毎日やろゆるっと肩甲骨エクサしたりお風呂上がりにストレッチしたりそれは...
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【初心者もシニアもOK】脂肪燃焼ダンスでエクササイズ! #シニア #50代 #60代 #腹筋 #くびれ #膝痛 #腰痛 #加齢 #睡眠 #不調 #ダイエット #エクササイズ #宅トレ下腹が気になっているあなたに朗報です!
辛い食事制限いっさいなしで腹部の脂肪マイナス19.2㎠減少!
【機能性表示食品】...