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【毎日１分 健康時間】肩こり解消&二の腕引き締め！なんと両方できるトレーニング。#自重トレーニン...

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【毎日１分 健康時間】肩こり解消&二の腕引き締め！なんと両方できるトレーニング。#自重トレーニング #二の腕 #二の腕痩せ #肩こり #肩凝り解消

一石二鳥の時短トレーニング！

二の腕と肩まわりをギュっとしていく時間です！

▽自己紹介（Masaki)@masaki_cure_fitness...

2025/07/28 07:03

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