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【転倒予防＆脂肪燃焼🔥】下半身を強くするレッグランジ／世界で一番地味なトレーニング『ジミトレ』by 運動指導系プロレスラー・新崎人生

足腰が弱まるとつまずきやすくなり、転倒や骨折の原因になります。そこで今回のジミトレでは、つまずいても踏ん張れる下半身...

2024/03/29 17:15

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