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【座ったまま細くなる】たるんだ二の腕が引き締まるエクササイズ！背中や姿勢改善にも効果あり！40代50...

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【座ったまま細くなる】たるんだ二の腕が引き締まるエクササイズ！背中や姿勢改善にも効果あり！40代50代の方におすすめ！

今回は座ったまま2週間で二の腕が引き締まるエクササイズを紹介します！0:00オープニング0:24説明・解説0:48肩回し1:24左右...

2024/04/23 18:28

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