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【たった5分!姿勢改善と二の腕ヤセ】40代から始める!5分でできる姿勢改善と二の腕痩せが叶うチューブ...

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【たった5分!姿勢改善と二の腕ヤセ】40代から始める!5分でできる姿勢改善と二の腕痩せが叶うチューブトレーニング#姿勢改善#ピラティス#美容 #二の腕トレーニング

00:00:07:17使う道具の説明00:00:23:09セラバンドを使ってトレーニング0:03:28:09小刻み(パルス)で30回トレーニング...

2024/11/03 19:09

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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