【二の腕が柔らかくなるほぐし方&ストレッチ】
【二の腕のストレッチ&ほぐし方】二の腕とは、上腕三頭筋のこと。肘と肩甲骨を結ぶ筋肉。
硬くなると、肘が曲がりにくい、...
2025/01/19 17:17
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