食事によるダイエット

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「食事によるダイエット」最新コラム

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f(x) ルナ、8.5kgのダイエットに成功…減量理由は?「メ...

f(x) ルナ、8.5kgのダイエットに成功…減量理由は?「メ...

2019-01-20 17:53

「正午の希望曲」でf(x)ルナが厳しいダイエットについて語った。 最近韓国で放送されたMBCFM4U「正午の希望曲、キム・シニョンです」見えるラジオには、ルナとI.O.I出身キム・チョンハが出演しトークを披露した。 この日、DJキム・シニョンは「昨日、ルナのステージを見て驚いた。外国のステージを見ている...

飲んでラク痩せ!40代におすすめのお酒とは?

飲んでラク痩せ!40代におすすめのお酒とは?

2019-01-20 16:45

1日の終わりの1杯、頑張った自分へのご褒美は格別ですよね。でも、お酒の飲み過ぎは、代謝が落ちるアラフォー女性のボディラインを崩す切実な問題。昔は多少飲みすぎてもすぐに戻っていたのに、今はちょっと飲み過ぎるとすぐ体重が増えて痩せにくくなってきた……という声をよく聞きます。 また、飲み会が続く...

泉里香『ONE PIECE』コスプレの超絶ボディはどうやって...

泉里香『ONE PIECE』コスプレの超絶ボディはどうやって...

2019-01-20 15:47

いつもチャレンジングな、求人検索エンジン「Indeed」のCM。現在オンエア中の新作では、超人気漫画『ONEPIECE』とコラボし、「麦わらの一味」を実写化。 斉藤工(37)がルフィ、窪塚洋介(39)がサンジを演じるなど、アニメの世界を実写で完全再現するなか、ナミを演じたモデル・女優の泉里香(30)の鍛え抜...

足先で円を描くだけ!下半身太りに効く夕方エクサ

足先で円を描くだけ!下半身太りに効く夕方エクサ

2019-01-20 15:00

(全11枚) どんどん大きく膨れ上がる下半身。冬はおいしいものが多かったり、運動不足などから、ウエストや腰回りや脚全体へ脂肪が蓄積したり、なんだかだるさを感じる方が多いようです。そんなときは、最も脂肪燃焼効果の高い夕方に行うイブニングエクサがおすすめです!教えてくれるのは、多くの女性のダイエ...

たった2ヶ月で60kgが48kgに?痩せすぎてしまったダイエ...

たった2ヶ月で60kgが48kgに?痩せすぎてしまったダイエ...

2019-01-20 12:00

ついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまうこの時期、身体についてしまった脂肪、気になりませんか?脂肪燃焼には有酸素運動というイメージがありますが、単に有酸素運動をするよりも効果的な方法があると教えてくれるのは、メルマガ『8人ばなし』の著者・山崎勝義さん。食事療法と組み合わせて、2ヶ月で20%も体重を...

27kgの減量を叶えた即真似できる簡単ルール、運動嫌い...

27kgの減量を叶えた即真似できる簡単ルール、運動嫌い...

2019-01-20 06:55

(全2枚) 今週(2019.1.6〜2019.1.12)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイ痩せのためにも参考にしたい『27kgの減量を叶えた即真似できる簡単ルール』、スタイルアップにお役立ち『運動嫌いな方に最適な簡単“下半身痩せ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう...

恵方巻きの具、オススメはこれ!

恵方巻きの具、オススメはこれ!

2019-01-20 06:00

  2月3日の節分に「恵方巻き」を食べる習慣はすっかり定着しましたね。早くもデパートやスーパーマーケット、コンビニでは予約が始まっています。 恵方巻きは、江戸時代から明治時代、関西地方の花街で商人や、芸子たちが節分に芸遊びをしながら商売繁盛を祈って食べたとか。七福にちなんで、7種類の具を...

低カロリー食品ダイエットの注意点を管理栄養士が解説

低カロリー食品ダイエットの注意点を管理栄養士が解説

2019-01-20 02:55

(全2枚) 最近増えてきた低カロリー食品。ダイエッターには魅力的で欠かせない食品かもしれません。しかし、低カロリー食品ばかり選んでいると意外な落とし穴も。低カロリー食品の特徴を知り、うまく活用することが大切です。 ・合わせて読みたい→ 教えて、ライザップさん!!好きなモノを食べた後、どう調整す...

脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる!?【予防医療...

脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる!?【予防医療...

2019-01-20 00:00

文/中村康宏 国内死因の第3位を占める脳卒中の死亡者数は年間約13万人です。(*1)脳卒中の死亡者数は1960年代から比べるとかなり減少しましたが、超高齢化が進行する日本では、脳卒中による死亡者数は今後ますます増加すると予想されます。また、脳卒中で一命をとりとめたとしても、後遺症のためこれまで...

脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる⁉【予防...

脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる⁉【予防...

2019-01-20 00:00

文/中村康宏 国内死因の第3位を占める脳卒中の死亡者数は年間約13万人です。(*1)脳卒中の死亡者数は1960年代から比べるとかなり減少しましたが、超高齢化が進行する日本では、脳卒中による死亡者数は今後ますます増加すると予想されます。また、脳卒中で一命をとりとめたとしても、後遺症のためこれまで...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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