小顔ダイエット

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「小顔ダイエット」最新コラム

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ぺこ、顔のサイズ明かす 小顔っぷりに驚きの声

ぺこ、顔のサイズ明かす 小顔っぷりに驚きの声

2017-10-18 17:34

【ぺこ/モデルプレス=10月18日】タレントのぺこ(オクヒラテツコ)が17日付でブログを更新。ファンより寄せられた「顔のサイズは何センチ?」といった質問に答えた。 【さらに写真を見る】ぺこ、小顔際立つ全身ショット ブログやSNSでファンから寄せられた質問に度々答えているぺこ。この日の「Q&A」と題...

1日1分!腸腰筋を鍛えて便秘解消の「肩立ちポーズ」エクサ

1日1分!腸腰筋を鍛えて便秘解消の「肩立ちポーズ」エクサ

2017-10-16 20:30

(全6枚) 快適に毎日を過ごす為には、なるべく便秘はしたくないですよね。 便秘を放っておくと、肥満、肌荒れ、疲れ、むくみ、口臭の原因、冷え性などの原因になります。 ■女性の便秘の原因はホルモンに!? 男性に比べて女性の方が便秘をしやすいのには理由があります。生理前に便秘がちになる方が多いのは、...

ハロウィン衣装は体型で決まる!? 手っ取り早く痩せる厳...

ハロウィン衣装は体型で決まる!? 手っ取り早く痩せる厳...

2017-10-16 20:00

(全7枚) 「運動嫌い、食べるの大好き」そんな自分を貫いていたら、いつの間にか至るところに贅肉がついていた……そんなボディ悩みを抱えているそこのあなた。インスタ映えする可愛いハロウィン衣装を着たいのなら、「二段腹・二重あご・ボリューミーな下半身」といったダルダルボディでは醜いだけ。 そこでらく...

-5才見えも夢じゃない!? 30代から始める頭髪エイジング...

-5才見えも夢じゃない!? 30代から始める頭髪エイジング...

2017-10-15 19:00

(全6枚) 年々増えていく加齢の悩み。目尻の笑いジワが時間が経っても消えなかったり、ほうれい線が目立ってきたり、あごのラインがゆるんで四角くなってきたり……。毎日鏡を見る女性は、自分のちょっとした変化を敏感に感じてはため息をついているかもしれません。 エイジングケアとして見逃されがちなのが“髪...

寝る前や寝起きに◎!下半身の冷え・O脚の改善に効果的...

寝る前や寝起きに◎!下半身の冷え・O脚の改善に効果的...

2017-10-08 20:00

(全4枚) 一気に気温が下がり、夏の疲れが出やすいこの時期。冷えが引き金となり、普段弱っている箇所に不調が出るという方も多くいらっしゃいます。 例えば腰。つらい腰痛は仙骨の調節をすると良いといわれています。 そこで今回は、下半身の冷えやO脚の改善にも効果的な仙骨エクササイズを2つご紹介いたしま...

しっとりとした質感を演出。優秀ハイライトで艶を湛え...

しっとりとした質感を演出。優秀ハイライトで艶を湛え...

2017-10-06 20:00

(全7枚) 週末は#プレミアムコスメを見に行こう!vol.30 涼しい気候が続き、本格的に肌の乾燥が気になる季節がやってきました。それと共にしわっぽさや、カサつきなどが見た目にも現れはじめていませんか?そんなときは#プレミアムコスメを使って、肌のうるおい感を見た目からつくりましょう! 今回は乾燥を感...

「よく噛んで食べなさい」は具体的に何回?咀嚼はダイ...

「よく噛んで食べなさい」は具体的に何回?咀嚼はダイ...

2017-10-04 10:00

(全3枚) 噛むことはダイエットに良いの? 2009、2010年に行なわれた「咀嚼回数に関する疫学調査(※)」では、614名を対象に咀嚼回数を25回以下、25〜30回、31回以上の3グループに分け、内臓脂肪の蓄積、肥満そして痩せていることについて研究されました。 結果、男性に関しては咀嚼回数が、24回以下の人の方...

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

2017-09-28 19:30

(全2枚) 日本語は、表情筋をほとんど使っていないということをご存知ですか?なんと日本語は、表情筋を約20%しか使わずに喋ることができてしまうのです。 英語だと60%、ドイツ語ではなんと80%。巻き舌を駆使する欧米の言語と比べ、日本人が圧倒的に使えていない筋肉が「舌筋(ぜっきん)」です。舌が弱ると、...

顔を触らずリフトアップ!仕事帰りの「お疲れ顔リセッ...

顔を触らずリフトアップ!仕事帰りの「お疲れ顔リセッ...

2017-09-28 19:00

(全5枚) 仕事終わりは楽しみなデート。なのに、鏡を見たら疲労感満載のお疲れ顔ではちょっと気後れしてしまいますよね。 そんな時はメイク直しの前に、デコルテや耳など、何箇所かほぐしてみましょう!血色が良くなり、リフトアップや失われた目ヂカラも回復しますよ。 そこで今回は小顔管理士でエステ講師の...

咀嚼(そしゃく)の仕方を変えれば体型が変わる!?ダ...

咀嚼(そしゃく)の仕方を変えれば体型が変わる!?ダ...

2017-09-26 21:50

「ご飯は、一口30回は噛みましょう」と、子どもの頃に言われたことがあるという人は多いと思います。それは、なぜでしょうか?もちろん喉に食べ物を詰まらせないためでもありますが、咀嚼することによって顎の筋肉の発達が行えるからなのです。今回は「よく噛むこと」のメリットを見ていきましょう。 欧米化し...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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