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下半身 ダイエット 1週間

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どんどん自然に痩せていく!基礎代謝を上げるテク

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2019-01-21 16:45

(全2枚) 基礎代謝量が増えれば、自然とみるみる痩せていく! ダイエットの話題になった時に必ず出てくるのが『基礎代謝』という言葉。基礎代謝とは、体温維持や内臓を動かすなど、生きていくために必要最低限な生命活動に使われるエネルギーのことです。 1日の消費エネルギーの約7割は基礎代謝によるもので...

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