左右
綺麗の追及のため、動画・口コミの簡単ダイエット方法を紹介します！-お腹・小顔ダイエット研究所-
「左右」動画
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【座ったまま細くなる】たるんだ二の腕が引き締まるエ...
2024-04-23 18:28
【座ったまま細くなる】たるんだ二の腕が引き締まるエクササイズ！背中や姿勢改善にも効果あり！40代50代の方におすすめ！今回は座ったまま2週間で二の腕が引き締まるエクササイズを紹介します！0:00オープニング0:24説明・解説0:48肩回し1:24左右...
二の腕撃退運動やり方①背筋を伸ばして、胸を張る。曲げ...
2024-04-08 18:55
二の腕撃退運動やり方①背筋を伸ばして、胸を張る。曲げる角度は90度。②最大のポイントは肘の位置が動かないようにすること。●左右15〜20回を3セットずつ。#shorts #ダイエット #二の腕痩せ
お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ
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