積み重ねに関するダイエット

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「積み重ね」最新コラム

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女子アナ・大神いずみに残酷な診断 食事制限も運動も...

女子アナ・大神いずみに残酷な診断 食事制限も運動も...

2018-07-10 18:30

フリーアナウンサーの大神いずみさん(49)が「糖尿病」の宣告――。2018年4月5日、「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)に出演した際の話だ。 実は1年前の2017年4月にも同番組で「糖尿病予備軍」との宣告を受けていた。2018年1月からは、独自のカロリーオフ健康法を実践し、今年4月の放送では「3か月前に...

軽い動きでも効果ある「超簡単筋トレ」の中身

軽い動きでも効果ある「超簡単筋トレ」の中身

2018-07-07 15:00

体を動かすことから遠ざかっていた人こそ、筋トレの効果を得ることができる(写真:DragonImages/PIXTA) 一般的に筋肉量は20歳代をピークに、その後は減少していきます。意識的に筋肉に刺激をかけないでいると、確実に筋肉量が減っていき、やがて太りやすくなったり、さまざまな病気の原因にもつながる可能性...

毎日何歩歩くといい? 美ボディのための生活習慣3つ!

毎日何歩歩くといい? 美ボディのための生活習慣3つ!

2018-07-06 16:00

美は一日にしてならず…というわけで、やはり美しい体を作るためには日々の意識が重要。女性の体を考えたプログラム「美コア」の開発者・山口絵里加さんによると、生活習慣や呼吸、体幹などを意識することで体温や代謝のアップし、美ボディへとつながるのだとか。今回は山口さんに聞いた、美しい体のための理想...

30日後のあなたは、ビキニの似合う美ボディに。30日シ...

30日後のあなたは、ビキニの似合う美ボディに。30日シ...

2018-07-02 22:34

(全3枚) ビーチでひときわ目を引く美ボディは、毎年“来年にはあの体を手に入れたい”と毎年思いながら、今年の夏を迎えている人も、多いのでは?例えば、何もしていなかった人が、毎日10km走っている人といきなり勝負しても、勝てません。いきなり大変なことから始めて挫折してしまう人は少なくはありません。...

犬の3匹に1匹が「肥満」?アメリカで行われた調査結果...

犬の3匹に1匹が「肥満」?アメリカで行われた調査結果...

2018-07-02 11:00

犬猫の約1/3が過体重か肥満という調査結果を発表 2016年にアメリカで飼われている約250万匹の犬と50万匹のネコを調査したところ、その1/3に当たる数の犬猫が過体重か肥満であることがわかりました。さらに、この10年間で太った犬の数は158パーセント増ということです。 このデータは、アメリカ42州で動物病院...

“尻トレの女神”がブームに警鐘「やせて人生すべてうま...

“尻トレの女神”がブームに警鐘「やせて人生すべてうま...

2018-06-29 08:40

パーソナルトレーナー・岡部友。女性らしいボディラインを競う『FitnessAngel』を主催し、美尻ブームを牽引する“尻トレの女神”だ。ヒップメイクを中心に、ボディメイクの重要性を説くが、「筋トレでやせてキレイになって人生がすべてうまくいく、という発想は間違い」と近年のフィットネス人気に警鐘を鳴らす...

「パソコン猫背」を解消する、オフィスでできる簡単ト...

「パソコン猫背」を解消する、オフィスでできる簡単ト...

2018-06-26 15:45

姿勢の悪さはデスクワーカーの職業病。1日何時間もキャスターつきの椅子に座ってPCとにらめっこしてしまうと、背中が丸まってきて、猫背になりやすくなってしまいます。 椅子の座り方やそれを改善するデバイスもありますが、一番いいのは適度な運動をすること。運動が苦手という人でも、姿勢が悪いなと思った...

目標体重まっしぐら!「ダイエットに成功する人」の手相

目標体重まっしぐら!「ダイエットに成功する人」の手相

2018-06-26 12:00

(全2枚) 今回の開運コラムのテーマは「手相×ダイエット」。占術家の筆者が「ダイエットに成功する人の手相」をご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「努力開運線」がある 生命線から真上に立ち上がる線を「努力開運線」と呼びます。 生命線から努力開運線が多く立ち上がる人は、コツコツ努力を積み...

つるんと美味しくてヘルシー!混ぜるだけの簡単寒天ス...

つるんと美味しくてヘルシー!混ぜるだけの簡単寒天ス...

2018-06-25 12:00

(全5枚) 食物繊維が多く含まれている寒天はお腹の調子を整える上に、低カロリーでヘルシー!食べると満腹感が得られるのでダイエット中のおやつにも最適です。他にも寒天にはいろいろな効果があって、実は優秀食材なんですよ。これからの季節、暑くて食欲がない時でもつるんと美味しく食べられる簡単寒天レシ...

おうちヨガではじめる下半身ダイエット♡ 夏まで...

おうちヨガではじめる下半身ダイエット♡ 夏まで...

2018-06-22 21:00

(全5枚) 夏目前ですね。上着もいらなくなって、海やプールに水着になって遊ぶのが楽しくなるシーズン。せっかく行くならお気に入りの水着で行きたいですよね♡今回は水着になった時に綺麗なラインがでるように、下半身を中心に体を効かせるポーズを紹介します。 ヨガは心を落ち着かせたりリラックスにも...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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